聞くだけで自律神経が整うCDブックが、今日の世界一受けたい授業で紹介されました！！
著書の小林弘幸先生が「キラーストレス」について解説と対処法を教えてくれていました♪
その中で『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を聞くと、
自律神経のバランスが整うので体調や不眠などが改善されそうです！
普段からイライラがある人や体調がよくない人は自律神経が乱れている可能性が高いので、
この『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を試してみてはいかがでしょうか？？
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この『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の著者の小林弘幸先生が聞く時のポイントを紹介していましたが、それが「リラックスして聞くのではなく、ただぼーっと聞いてください。」と言っていて、本当に聞くだけ自律神経が整うCDブックなのだと思いました！！
そしてキラーストレスによって突然死という可能性もあって、ストレスは溜め込まずに発散することが必要だと改めて思いました。
わたしは普段からストレスはあまり感じずにいるのですが、自分では気づかないストレスがもしかしたらあるのかもしれませんね・・・。
またこのキラーストレスというのは、一つ一つの小さなストレスが重なって大きなストレスとなることを指します。
このような状態になると、自律神経のバランスを整うことができなくなって体調にも悪影響してきます。
自律神経には、交感神経と副交感神経がありこの2つのバランスが１：１で整うことができていればいいのですが、ストレスがかかると交感神経が優位になり自律神経のバランスが乱れ整うことが困難になります。
そこでその自律神経のバランスを整うようにしてくれるのが『聞くだけで自律神経が整うCDブック』なんです♪
本当にぼーっと聞くだけのCDブックなので、なんか耳に入っていきやすい感じがします！
この『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を実際に聞くだけを実践している人の『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の口コミでは、以下のようなものがありました☆
更年期に入り毎日イライラしたり、涙が急に出たりと気分にムラがありとても嫌でした。
でもCDブックを聞くだけで気分が落ち着いて、イライラもおさまり気分もよく過ごすことができるように毎日欠かさず聞くようになりました。
本当に聞くだけで自律神経が整うのか半信半疑でしたが、気分がとても落ち着いて心地よくなります。
また体にスーッと入ってくるので、このCDブックが手離せなくなくなっています。
会社のストレスから、不眠症になりこの聞くだけで自律神経が整うCDブックを試したところ、どの曲もとても心地よく寝る前に聞くようになり1週間ほどできちんと眠れるようになり、朝おきた時にスッキリ感を感じるようになり自律神経が整うような気がします。
と『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の効果はかなり高いようです！！
自分では、自律神経のバランスが整うかどうかなんてわかりませんよね・・・。
でもキラーストレスをためない為には、そこを知らないといけない・・・。
これはちょっと自分で自律神経をコントロールするのは難しいので、『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を聞くのが、簡単に自律神経を整うことができるのではないかと思います♪
通勤時間や家事・育児の間や、寝る前に『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を流していれば自然と耳から入って、脳へ伝わるので毎日の隙間時間でもOKですね！！
またCDブックなので、車でもパソコンでも聞けるので持運びにも便利です♪
『聞くだけで自律神経が整うCDブック』は医学的根拠に基づいたメロディなので、ストレスやストレス予防したい人や体の不調がある人などにはとてもおすすめのCDブックです☆
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