肩甲骨がゴリゴリ人は「ストレッチポール」がおすすめです！！
「ストレッチポール」は、
肩甲骨の周りのゴリゴリの筋肉を自然にゆるめてくれる超便利アイテムです☆
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パソコンやスマホなど肩甲骨がゴリゴリの人多いですよね！！
わたしもその肩甲骨ゴリゴリの1人なのでwww
なので肩甲骨がゴリゴリの人は、ストレッチポールを使ってエクササイズをすると肩甲骨ゴリゴリが解消されます♪
肩甲骨がゴリゴリになってしまう原因は、筋肉がコリ固まっているからです。
なので、ストレッチポールを使って肩甲骨にあるゴリゴリの筋肉のコリを自然にゆるくしてあげるとゴリゴリが取れて肩コリ解消に効果があります！
このストレッチポールは、アスリートが使っているので有名です☆
体操の内村航平選手やサッカーの中村俊輔選手も愛用しています！！
更にはストレッチポールは、有名トレーナーさんや芸能人の間でも評判みたいですね！
またストレッチポールは、肩甲骨がゴリゴリの人の肩コリ解消だけではなく体幹も鍛えることができるんです♪
ということは・・・・。
肩や骨盤や背骨など歪みが矯正されて本来の状態になります。
なので姿勢が正しい状態になるので、代謝がよくなりダイエットにも効果があるんです！！
ストレッチポールは、使い方も簡単でストレッチポールの上に寝てコロコロするだけで、肩甲骨周りに変化があるんです☆
テレビを見ながらストレッチポールに乗っているだけで、肩甲骨に効果ありなんてうれしいですよね！！
しかも無理なく続けられますよねwww
わたしは身長が166cmと女性にしては大きいので、猫背が気になっています・・・。
姿勢が矯正されれば見た目もよくなるので、このストレッチポールが欲しいと思っていました♪
あと肩甲骨がきれい＆スッキリしたいと思っているので使って試してみたいんですwww
また仕事柄パソコンの作業が多く、肩甲骨ゴリゴリなのでよくマッサージに行くんです。
その時は肩甲骨ゴリゴリもよくなりますが、2日もすれば元の肩甲骨ゴリゴリに・・・。
でもこのストレッチポールがあれば「マッサージに行く必要もなくゴリゴリもとれるかも！！」と思いました☆
ストレッチポールを使って全身の筋肉をゆるめると、副交感神経が優位になってリラックス効果も期待できるようなので、夜寝る前やお風呂の後にストレッチポールを使って肩甲骨周りをほぐすと効果的ですね！！
まずはストレッチポールでゴリゴリの肩甲骨が解消されるのか試してみたいと思います♪
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